夏天吃什么水果好 适合夏天吃的水果有哪些

2024-09-06 09:59:21 资讯新闻网

打印 放大 缩小
夏天是水果旺季,各种新鲜的水果随处可见。西瓜、芒果、葡萄、柚子等等。吃水果除了好吃这一个要求之外,更重要的就是营养价值。那么夏天吃什么水果好呢?一起来了解一下吧。 夏天吃什么水果好 1.菠萝 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。 2.木瓜 木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的人很适合吃木瓜。 3.西瓜 夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是很好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃。 4.芒果 吃芒果的时候,吸收一种特殊物质,或能起到止咳的目的。夏天温度高,吃芒果吸收其中的甘油酯,能够起到清热解毒的目的,尤其是有流感的时候,吃芒果说不定还能预防流感的发生。食用芒果的时候,还能吸收较多的维生素C,对于降低血脂、胆固醇也是好的,有效的预防心血管病。 5.葡萄 性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。 6.桃子 桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。 7.荔枝 荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”,它所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。 从上文中我们可以了解到,夏天吃菠萝、木瓜、西瓜、芒果、葡萄等水果好,希望今天分享的内容能够帮助到大家。

怎样治疗癫痫病患者

安徽癫痫病重点医院

癫痫病治疗药

癫痫的治疗办法

癫痫病的药物治疗

友情链接: 沈阳癫痫病医院 癫痫治疗 陕西治疗癫痫的医院 哈尔滨哪家医院治癫痫最好 哈尔滨哪家医院治癫痫最好 北京癫痫病医院 北京癫痫病医院 云南最好的癫痫治疗医院 云南最好的癫痫治疗医院 郑州治疗儿童癫痫病的医院 湖北癫痫病专业医院 黑龙江附一儿童医院 西安附儿中医医院 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 治疗癫痫病的方法有什么 有哪些治疗癫痫的好方法 得了癫痫能治好吗 怎么才能治疗癫痫病 西安癫痫病专科医院 癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病发作时怎么办 武汉癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么治疗 陕西治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病专科医院排名 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 北京癫痫病医院排名 治疗癫痫病专科医院 治疗癫痫的费用 西安中际癫痫病医院 西安中际癫痫病医院怎么样 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 治疗癫痫病比较好医院 有专科治癫痫病的大医院吗 怎么治疗癫痫病 北京治癫痫哪家医院好 北京市哪家癫痫医院好 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病哪家医院 浙江治疗癫痫病医院 癫痫病哪治疗的好 抗癫痫药物有哪些 治疗儿童癫痫病医院 专治儿童癫痫 北京治癫痫专科医院 癫痫患者不能吃什么 石家庄癫痫医院 儿童癫痫病的起因 治疗癫痫病哪里好 长沙癫痫医院 治疗癫痫病哪里好