老年痴呆是老年人很常见的一种疾病,很多上了年纪的老人都会患上老年痴呆。其实很多老年人患上老年痴呆是因为老年人比较孤独,自我的认知能力开始慢慢的下降,记忆力不好慢慢的形成老年痴呆了。那么老年痴呆要怎么护理?老年痴呆需如何预防?
1、老年痴呆要怎么护理
一、老年痴呆患者着重生活照顾。例如根据气温变化,随时为老年增减衣服;菜肴宜清淡,富营养,易于消化,若吃鱼虾,应将鱼刺取出,虾壳剥掉,以免鱼刺噎喉;老年的日常生活用品,应放在其看得见的地方。
二、老年痴呆患者外出后常不识归家之路,因此要备一张小卡片放在老年衣袋中,卡片上写明系痴呆老年,同时写上电话号码及家庭住址,便于与家庭取得联系。
三、老年痴呆患者辨别能力差,常爱将废纸、脏塑料袋视为珍品收藏,使家中脏乱不堪。家属无需与病人论理,只要偷偷扔掉就是了。痴呆老年记忆甚差,你扔掉的物品,他是回忆不起来的。贵重物品要藏好,免得老年取出后扔了或被人轻易骗去。
四、老年痴呆患者的睡眠常日夜颠倒,影响家人睡眠和工作,晚上可给老年服“安定”片助眠,不过,使用前请先咨询专业医生。
五、老年痴呆患者感觉迟钝,有了病痛不会及时诉说。因此要观察病人有无脸红发烧、面部痛苦表情,如发现异常即及时送诊,以免病情加重,危及生命。
以上就是“如何对老年痴呆进行护理呢”的说明,温馨提示:家人一定要花时间与老年痴呆患者在一起,只有通过与老年痴呆患者的感情交流,建立信赖关系,患者才能合作。利用肢体语言可使患者感到关爱,使其感受到护理者时时在关爱着他们。
2、老年痴呆需如何预防
1细嚼慢咽
我们一向提倡进食的时候要细嚼慢咽,不仅仅是为了促进食物的消化,还有增强脑力的作用。当我们在咀嚼时,可以通过牙周膜来刺激大脑的多个部位,包括海马区。
海马区是我们大脑中掌控记忆的部分,也就是说,多咀嚼就可以增强记忆功能,从而起到锻炼脑力的作用。
有些人牙齿不太好,可能会有缺失的牙,应及时地装上义齿,否则吃东西时就会缩短咀嚼的时间,错失锻炼大脑的机会。
2多吃核桃
核桃能补脑是众人皆知的事,这不仅仅因为核桃仁长得跟人脑相似,而是因为这种坚果中含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸。这两种物质都是补脑益智的有效成分,因此儿童吃了能促进大脑发育;老人吃了则可以预防老年痴呆。
不过,需要提醒大家的是,核桃中的油脂含量较高,一天吃三个左右就可以了。
3按风池穴
风池穴位于颈部,枕骨下方的凹陷处,两侧对称。可以与攒竹穴、太阳穴等多处穴位进行配合,使人耳聪目明。头痛、烦躁时,也可多按此穴,能缓解疲劳、提神醒脑。
采取按揉或是拿捏的方式都可以,每次按摩两分钟左右,一天可按摩多次。气血通畅可使大脑更加清晰,自然可以预防老年痴呆。
4经常用脑
经常用脑的人患上老年痴呆的几率要低五成,很多知识分子,到了老年,仍然思路清晰、反应敏捷,这跟常年用脑有很大的关系。而有些人,从中年开始,就出现记忆力明显减退的情况了。
平时可以有意识地让自己多动脑筋,比如读书、下棋,都是不错的选择。
5做事专注
专注地做事,使注意力长时间地集中,可以更好地锻炼脑力。很多人都喜欢一心二用,这样看起来可以节省时间,但是做事的效率并不见得能同步提高。
养成一个时间段只做一件事的好习惯,专注的力量是巨大的,日积月累,就可以极大地提高大脑的使用效率。到了老年,也不会轻易患上老年痴呆。
6劳逸结合
我们提倡积极用脑,但绝不是过度用脑。长时间地用脑,会出现头痛、恶心的症状。不仅身体上出感觉特别疲劳,精神上也会疲惫不堪。
人脑也像机器,长时间地运转而得不到休息,就会因过度使用而引发故障,更何况是长期如此,脑细胞得不到修复和再生,就会使脑力减退。
因此,劳逸结合才能使学习和工作的效率得到提高,有张有弛,才是健康的用脑方式,也才能预防老年痴呆。