柠檬片和什么泡水很好喝 这样泡好喝既美白

2024-02-19 09:42:13 资讯新闻网

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假如说一种水果是什么样的,它和橙子桔子很相似,每个人都会猜到,这种水果就是柠檬,柠檬的吃法很多,但是大多数人无法忍受柠檬的酸度,所以柠檬都会用来泡水喝,或者把柠檬汁挤进蔬菜水果中,拌沙拉,那么今天我们就来谈谈柠檬水搭配什么泡比较好?柠檬搭配蜂蜜,柠檬搭配菊花,柠檬搭配生姜,柠檬搭配决明子。

柠檬水搭配什么泡比较好

一、柠檬搭配蜂蜜

推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,睡前再擦点万妮芬亮肤原液,去黄提亮、改善粗糙,美白又润肠。

食材:柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法

1.柠檬用盐搓洗干净,切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次

4.放在冰箱冷藏3天,就可以了。

女性经期喝,还有缓解痛经作用,也可以贴缇妍堂暖宫贴调经止痛,效果更佳。

二、柠檬搭配菊花

推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择,夏季上火,粟滋轩百合莲子绿豆粉清热解毒的功效更佳,还有滋阴润肺治疗失眠多梦的作用。早上或下午3~4点时饮用效果很好。

食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量

1.柠檬用盐搓洗干净,再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

三、柠檬搭配生姜

推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。常见去湿寒的有粟滋轩红糖姜茶,其实用柠檬和生姜搭配在一起做茶,去湿寒效果也不错。制之,饮之,口味甚好!

食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量

1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净;

2.切片,置入干净的盆中;

3.生姜切片,与柠檬片混合;

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀;

5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中;

6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分;

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好,很好冷藏一夜再冲饮。

四、柠檬搭配决明子

推荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神。嫌煮茶麻烦,可直接冲泡粟滋轩黑芝麻核桃粉饮用,也有养肝明目、补血安神的功效,还能补肾强身、乌须黑发。

食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。

怎么用柠檬泡水喝美白效果好1、选用新鲜柠檬

新鲜柠檬香气浓郁,比干柠檬片的营养成分要多许多。 在切柠檬的时候应该连皮一起切,因为柠檬皮中类黄酮物质更多,如橙皮苷,柚皮苷等,这些都是有益健康的成分。 柠檬精油也多在柠檬皮中,带皮且更有利于柠檬皮中的香气成分发散出来,类黄酮物质微苦,和柠檬的酸味配合,泡水喝的时候更解渴。

2、泡柠檬水温要适宜

泡柠檬的水水温不宜太凉也不宜太烫,用凉水泡,柠檬的香味泡不出来;用沸水的话,容易破坏维生素C成分,还会使较多的苦味散发出来,一般来说泡柠檬的水水温在60°C到70°C比较适宜。

3、柠檬水不宜泡太浓

用柠檬泡水一般不要泡太浓,一到两片带皮柠檬泡一升水,这样味道不酸也不涩,比较清香,不加糖和蜂蜜也可以饮用,这样胃酸过多的人饮用也不用担心会伤胃。

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